Centrum Rozwoju Talentów zaprasza na bezpłatny warsztat, jak nauczyć się pozytywnego myślenia.

Trudne emocje i stres to coś, z czym musimy zmagać się na co dzień, a nasze reakcje nie zawsze są dobre dla nas i naszego organizmu. Dlatego warto poznać zarówno mechanizmy, które nami rządzą, jak i sposoby radzenia sobie w niełatwych sytuacjach. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy po warsztatowy

Poradnik pozytywnego myślenia.

Podczas spotkania skupimy się na:

zagadnieniach z zakresu zarządzaniu emocjami i stresem: fizjologia emocji i stresu, sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami,

praktycznych sposobach komunikacji w trudnych emocjonalnie momentach,

skutecznym komunikowaniu o swoich emocjach, uczuciach i potrzebach,

sposobach radzenia sobie ze stresem: techniki relaksacyjne i skuteczne techniki oczyszczania ze skutków działań pod wpływem stresorów.

Udział w warsztatach bezpłatny, liczba miejsc ograniczona

Zapisz się