Warsztaty: Kontrola i zarządzanie trudnymi emocjami | 16.05

Kiedy?
Data: 16.05.2024
Czas: 13:00
Gdzie?
Olivia Six
CRT
Cena
bezpłatne - dla rezydentów
bezpłatne - dla nierezydentów

Jak odstresować się po trudnych sytuacjach? Jak nie dać ponieść się emocjom? To często trudne zadanie, dlatego warto pracować nad metodami, które mogą nam skutecznie pomóc w kontrolowaniu i zarządzaniu trudnymi emocjami i stresem.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy na warsztaty „Kontrola i zarządzanie trudnymi emocjami”, podczas których skupimy się na:

  • zagadnieniach z zakresu zarządzaniu emocjami i stresem: fizjologia emocji i stresu, sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami;
  • praktycznych sposobach komunikacji w trudnych emocjonalnie momentach;
  • skutecznym komunikowaniu o swoich emocjach, uczuciach i potrzebach;
  • sposobach radzenia sobie ze stresem: techniki relaksacyjne i skuteczne techniki oczyszczania ze skutków działań pod wpływem stresorów.

Warsztaty skierowane sa do osób dorosłych. Udział w nich jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona. Obowiązuje wcześniejsza rejestracja.

 

Kiedy: Warsztaty odbędą się 16 maja 2024 r. w godz. 13:00-16:00 w Centrum Rozwoju Talentów.

 

Prowadzący:

Dariusz Walczak – psycholog organizacji, trener, wykładowca Uniwersytetu SWPS. Specjalizuje się w obszarze badania dynamiki interakcji między ludźmi w szeroko pojętych relacjach interpersonalnych. Od ponad 20 lat poprzez warsztaty wspomaga pracowników i menedżerów w rozwoju ich kompetencji zawodowych. Interesuje się analizą jakości więzi międzyludzkich i ich wpływu na zdrowie, przeżywane emocje, stresy oraz zaangażowanie w pracy.

 

 

ZAPISZ SIĘ

Maks. liczba uczestników
Organizator
Centrum Rozwoju Talentów
Osoba kontaktowa
Centrum Rozwoju Talentów
E-mail: informacja@centrumtalentow.pl
Wyjście
Stojaki na rowery
Myjnia samochodowa
Restauracje
Przedszkole
Wejście
Stojaki na hulajnogi
Pralnia
Kawiarnie
Szkoła
Parkingi
Kasy parkingowe
Medicover
Olivia Garden
Zapisz się do newslettera, aby być na bieżąco z newsami.