Biegaj z nami 25 maja- Test Coopera

Kiedy?
Data: 25.05.2022
Czas: 15:30
Gdzie?
Gdański Stadion Lekkoatletyczny i Rugby
Cena
bezpłatne - dla rezydentów
bezpłatne - dla nierezydentów

Bieganie jest fajne!
Zapraszamy na nasze zajęcia początkujących, średnio zaawansowanych
i zaawansowanych biegaczy, czyli tych, którzy na maratonach zdarli niejedne buty.
Trening jest dla każdego:)

 

UWAGA! ZMIANA GODZINY!

 

Nasze cele?

  • Poprawa kondycji i samopoczucia
  • Relaks
  • Świetne spędzenie czasu
  • Sprawdzenie, jakie i ile mięśni mamy w nogach (ale nie tylko)
  • Wyzwania biegowe, jakie tylko chcecie!

 

Gdzie i kiedy?

Widzimy się w środę o 15:30

Tym razem, wspólnie weźmiemy udział w Gdańskim teście Coopera. 

A następnie odbędzie się trening funkcjonalny.

Należy podać imię / nazwisko  /  rok urodzenia / drużyna.
Nasza grupa wystartuje o 16:00.

 

 ⇒  Pozycja dla każdego: trening ogólnorozwojowy, później Radek prowadzi już zajęcia dedykowane początkującym, średnio-zaawansowanym i zaawansowanym, dopasowując trening do możliwości, umiejętności i kondycji każdej z grup. ⇐ 

 

NASZ TRENER: RADOSŁAW DUDYCZ

  • Biegacz, maratończyk
  • Wielokrotny mistrz i medalista Mistrzostw Polski na dystansach półmaratonu i maratonu
  • Zwycięzca Maratonu Warszawskiego
  • Rekordzista Polski w półmaratonie (kategoria M – 40)
  • Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku, trener lekkoatletyki II klasy
  • Autor licznych publikacji naukowych z zakresu treningu maratońskiego
  • Trener biegaczy amatorów i wyczynowców na różnym poziomie zaawansowania

Jego autorskie plany treningowe przyniosły sukcesy wielu biegaczom, a wszyscy znacznie poprawili swoje dotychczasowe „życiówki”. Spośród podopiecznych amatorów największe sukcesy odnieśli: Wojciech Starzyński (wynik w maratonie 2:40:35 z 2:55:46), Wojciech Hełminiak (wynik w maratonie 2:59:09 z 3:33:12), czy Jacek Biskup (wynik w maratonie 3:00:26 z 3:44:14). Więcej…

Maks. liczba uczestników
40
Organizator
Olivia Centre
Osoba kontaktowa
Dział Komunikacji Olivii
E-mail: komunikacja@oliviacentre.com
Zapisz się do newslettera, aby być na bieżąco z newsami.